う～ん。
最近コーヒーを飲みすぎのような気がする。
1日に5杯以上は飲んでるぞ・・・

ニュースはもっぱらネットで見るんですけど、今みてるオフィスでひと寝入りを支援　昼寝グッズあれこれという話題は気になります。

【オフィスでひと寝入りを支援　昼寝グッズあれこれ】
　仕事や勉強が長時間に及べば、必然的に睡眠時間を削らざる得ない。しかし睡眠不足は、脳の働きの低下を招き、業務や学習の非効率化、さらには精神的にも不安定になったりすることもある。また近頃は、睡眠不足症候群と呼ばれる慢性的な眠気に悩み、医療機関を訪れる人も増えている。 　足りない睡眠時間を補うために効...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110827-00000001-sh_mon-bus_all

そろそろ近所の公園でジョギングでもしようかな。最近ちょっと体重も気になるし。



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